ライターズネットワーク・メルマガ「書人宝庫」掲載【竹中 恭子】

『おっぱいとごはん』　真実のお話

以前第９回ライターズネットワーク大賞をいただいた『おっぱいとだっこ』の続編、『おっぱいとごはん』（春秋社）を、このたび上梓しました。私は当時と変わらず「よこはま母乳１１０番」というボランティア団体の電話相談員をしています。

前著は、母乳育児の話を中心に、毎週かかってくる相談電話の質問の中味を、やさしい口調（文体）とルポ、４コマ漫画とイラストを多用してえがき、具体的な生活書との評価をいただきました。おかげさまで５回ほど増刷。地味〜なロングセラーの道を歩んでいます。しかし！　だからといって続編も売れるとは限りません（笑）。編集会議をよろよろと通ったのは今年の春のこと（危なかったらしい）。

大変だったのは、「離乳食」の「食」の部分の書き方でした。というのも、離乳食って現実と一般論の間に差がありすぎるのです。「母乳は○か月以上になると栄養がないもの」「そのため、早く母乳をやめて離乳食をすすめなくてはならない」「１歳以上の子は、大人と同じ３回食になるのが普通」「栄養面だけでなく、しつけの面でも大人と同じ食事に近づける努力をすべきである」。これが普通の指導の内容です。一般的には生後６ヶ月くらいから離乳食を開始し、１歳〜１歳半くらいまでに離乳完了ということが言われています。

ところが、ほとんどの人が指導どおりにできません。赤ちゃんは実際、マニュアルのようには離乳食を食べないのです。もちろん、母乳さえ飲んでいればいいというものではありませんが、おっぱいは「乳汁栄養」のことだけをさすのではありません。泣いたらだっこしてもらえて、おっぱいがもらえるという安心、そのことでお母さんとの信頼関係が築かれ、人間関係の基礎となるのです。そのせっかく築いてきた関係と免疫性のすぐれた母乳を、「離乳食をすすめなくてはいけない」という理由だけで断ち切ってしまい、あとで困る人があまりにも多い。

じつは、おすわりして手を口元にもっていく動作ができる、その姿勢を支えるだけの体格ができつつある、つまり内臓も整ってきている、あごを使ってしっかり咀嚼することができる、食べ物を消化することができる――このようなことができなければ、赤ちゃんは乳児（乳製品を主たる栄養源とする時代）を卒業する準備が整ったとはいえません。体格ができて内臓が整わないかぎり、人間は本当の意味で食べ物を食べることができないのです。でも成長に寄りそってすすめなくては意味がない離乳食を、「この月齢ではこのくらい食べられるようになっているはず」というマニュアルだけを信じて無理にすすめようとして、ほとんどの人がつまずいています。

周囲は老婆心から、「まだそれしか食べないの？」「おっぱいばかり飲ませているから離乳食が進まないんじゃないの？」と言うので、お母さんはなおさらあせり、悩んでしまいます。赤ちゃんはまだ母乳をほしいのにもらえず、しかも消化力をこえた食の早すぎる摂取によってお腹をこわしたりアレルギー反応を起こしたりしています。現場では、多くの育児書の記述にあることとまったくちがうことが起こっているのです。そういう本当の話を書きたい。たくさんのお母さんたちの悩みに対して「よこはま母乳１１０番」が答えてきた「おっぱいとごはんの真実」を、ぜひみなさんに知っていだきたい。

食のさまざまな問題が取りざたされている今だからこそ、「食」のスタートラインでもある『おっぱいとごはん』について、ぜひ一度読んでみてくださいませんか。きっと前回にも増して驚かれることと思います。

◎執筆者紹介
竹中恭子（たけなか・きょうこ）
東京生まれ。ライター＆イラストレーター＆漫画家。
著作は母乳育児やアレルギーの実用書が主で、ＨＰ内（当サイト）に読者相談室がある。http://www.marimomama.jp/
最近、鎌倉ペンクラブに入会し、のんきな湘南文筆暮らしを堪能中。いつも和服姿なので、会合で見かけたら気軽に声をかけてくださいね〜。

「夕刊フジ」２００５年５月２６日（「夕刊フジブログ」２００５年６月１日）

フツーの主婦だった著者が長女（まりもちゃん）のアトピー症状に直面し、悩み、うろたえ、そして家族で乗り越えていった体験をもとにまとめたのが、マンガで読む！『　まりもちゃんの「アレルギーとんでけ！」ガイド』（竹中恭子著、リヨン社、１３００円＋税）。
著者は、同じ悩むをもつアレルギーっ子のママ２００人以上と情報交換してきたという。本書は、アレルギー克服の方法にとどまらず、イキイキと暮らすための生活術として参考になる部分が多い。

「ザ・ニューキー」２００５年５月２８日号【東京都の団地通信】

２人のアレルギー、症状を持つ子を育て、約３００家族のアレルギー相談にのってきた竹中恭子さんの漫画を交えたアドバイス本「まりもちゃんのアレルギーとんでけ！ガイド」がリヨン社から発刊されました。
アトピー、喘息、花粉症などのアレルギーは、現在３人に１人がかかっているといわれる国民病。こうすれば治るという治療法が確立していないため症状が出ないように、生活の仕方そのものに悩んでいる方が多いのが現状です。
1959年生まれの竹中さんは、長女・まりもちゃんのアレルギーをきっかけに本を出し、今はイラストレーターとライターとして働いています。本書は、３００家族の体験談をもとに、漫画と文章で紹介。
先輩ママとして新米・お母さんに向けて書いた本書の内容は、アレルギーっ子の衣食住から、医者との付き合い方、入園入学、友達付き合いまで。生活全般にわたるアドバイスを書き下ろしています。192ページ。1300円（税別）

「読売新聞」２００４年１１月８日　生活情報面

料理が苦手という著者が子どものために作ってきた、蒸すだけ、ゆでるだけ、焼くだけでできる簡単なおやつを紹介している。
子どもにとって、おやつは食事。
秋なら、サツマイモをふかして棒状に切り、塩と青のりをふったサツマイモスティックを作るなど、季節の野菜を使ったメニューを中心に紹介している。

「まるごと教育本マガジン」２００４年２月１１日第５２号　【オンライン書店ｂｋ１ メールマガジン】

★「おっぱい」を巡るノンフィクション

この本は、「おっぱい」を巡るある種のノンフィクションではないだろうか。 著者の竹中恭子さんは、「よこはま母乳110番」の相談員も務めており、本著は 母乳育児を勧める本だ。

母乳育児の良さについて書かれた類書はあるけれど、ここまで丁寧に分かりや すく解説されている本は珍しい。母乳が出る仕組みや母乳トラブルへの対処法が あるのはもちろん、生理的体重減少や夜中の授乳について、母乳で育つ子が直面 する疑問に本当に仔細な解説がついている。

しかし、この本をノンフィクションと感じたのは別の理由。妊娠・出産を経験 した人なら感じるかもしれないが、日本の医療機関はいまは基本的には母乳育児 を推進しているはずだ。「ミルクで育てましょう」「母乳よりミルクがいいです よ」とは誰も言わない。母乳指導、母子同室、母乳マッサージといったケアは、 程度の差こそあれ導入している産婦人科は多いだろう。

それなのに十分に母乳が出ない、退院後、母乳育児に挫折したという話は珍し くない。本著によると母乳育児にスムーズに入るには、やはり、出産直後の入院 中の数日間の対処法がものをいう。では、その数日間の入院中に一般の医療機関 では、ママの「おっぱい」を巡ってどんなことが行われ、赤ちゃんはどのような 状態になるのか。

このあたりの現状が、実にことこまかに描かれているのである。助産師さん、 何回もの出産を経験したお母さん、現状に疑問を感じて母乳育児を積極的に推進 し始めた医師、母乳110番に寄せられた声、そして二児の母でもある竹中さん自身 の体験・・・。これらの人たちの声が網の目を救うように集められ、読んだ私は、 あ、これって私の出産・母乳体験！？にそっくり・・」と、息をのむ箇所がいく つもあった。

要は、「育児は母乳で」「母乳はすばらしい」と言いつつ、実際には母乳 育児にとってマイナスになるさまざまなことが病院で行われている現状もあるというこ とだ。妊産婦や新生児の効率的な管理、医療者側の母乳育児に対しての意識の高 低差もあるだろう。どうしても母乳でと思うなら、母親や家族は、医療者側に対 して要求したり、断ったり、逃げたりしなければならない場面もある。これは、 出産という大イベント直後の「新米ママ」にとって結構、過酷な状況ではないだ ろうか。

この本は、母乳育児をするママや家族を応援する育児書、実用書としてもちろ んお勧めではあるけれど、ではなぜ、母乳育児がうまくいかなくて悩むのかとい った疑問の背景も解明してくれた。「おっぱい」を巡るノンフィクションと感じ たのはそんな次第。

もうひとつ。本著は決して母乳っ子が○で、ミルクっ子が×といった主張はし ていない。そこには「だっこ」が深くからんでいる。授乳は母乳でもミルクでも 「だっこ」なくしてはあり得ない。とりわけ、母乳での授乳は、肌と肌がピッタ リ触れ合う行為だ。ここに母子間、人間間の信頼関係が生まれる。母乳育児の良 さは、栄養や免疫面だけではなくこの点にも由来する。

しかし、仮に母乳育児がうまくいかなくても「だっこ」は誰でもいつでもでき る行為だろう。「おっぱい」を卒乳しても「だっこ」は卒業までの期間が長い。 「だっこ」が足りなかったと思ったら、そのときから、子どもがいくつであって も「だっこ」なら復活させることもできる。子育てにはよく「取り返しがつかな い」といったことばが使われるけれど、本著は、「今日からだっこで子育てを取 り戻せる」と思えるフレーズも詰まっている。

「たまごクラブ」２００３年８月号

★母乳育児に悩むママたちの強い味方

母乳の電話相談ボランティア「よこはま母乳１１０番」の発起人が、１０年の経験をまとめた良書。自分でできるおっぱいの手当法から卒乳までを、わかりやすくイラストを交えて指南する。

「読売新聞」２００３年３月３日　生活情報面

「よこはま母乳１１０番」の相談員でもある著者が、自作のイラストをふんだんに使って、自分でできるおっぱいの手当の仕方や赤ちゃんの上手な抱き方などを紹介した。
乳房が張りすぎたときなどはサトイモの粉を使ったイモ湿布をすると良い、などのアドバイスは具体的。困った時の母乳相談窓口やサイトの一覧も巻末に掲載。
初めての育児、不安でいっぱいの母親の強い味方になりそうだ。

「長崎新聞パセリ」第６１号　２００３年５月号

著者は電話相談ボランティア団体「よこはま母乳１１０番」の相談員。
「よこはま母乳１１０番」に寄せられた電話相談をもとに「おっぱい」と「だっこ」の謎に答えたのが本書。
赤ちゃん誕生直後の授乳の大切さ、体重信仰の落とし穴、混合から母乳への戻し方、ミルクっ子と母乳っ子のり離乳食のすすめ方の違いなど、知りたいことが月齢順に、具体的に説明されている。
３人の専門家の監修による最新の母乳情報を盛り込み、母子ケアや看護のテキストにも使える本格的な内容となっている。

＜著者　竹中恭子さんから『パセリ』へのメッセージ＞
とにかく、イラストとマンガを描いて描いてかきまくりました。だから、とても絵の多い本です。それに文章も４コママンガにある話もすべて実話。
「全部真実なんだから、監修いらないんじゃないの？」と言う意見もありましたが、あまり世間に知られていない母乳育児の話だからこそ、産科医、小児科医、助産師の監修付きで出版したかったのです。
と、いうわけでおっぱいとだっこの本当のお話、ぜひ読んでね。

購入方法は書店注文、インターネット注文の他、春秋社への注文はファックスで。
FAX：０３−３２５３−１３８４

「自然育児友の会　会報」No.２０１　７月号　【NPO法人】

『まりもちゃんのアトピー日記』でおなじみ竹中恭子さんの最新刊。
「おっぱい」は「栄養」だけではなく、スキンシップや信頼関係をつくる人の基本、「だっこ」とセットなのよ・・・・。
「よこはま母乳１１０番」をはじめて１０年間、たくさんの相談を受けとめてこられた竹中さんならではの本です。
監修は山西みな子先生他。

「ゆめこびと」２００３年３月１日発行　NO.３９号　【子育て情報誌】

病院のさがし方、かかり方など情報の集め方から、家族も授乳中の赤ちゃんにも仕えるレシピまで。
ボランティアで１０年間電話相談員をしていた著者の集大成ともいえる４冊目の本。

「モーハウス」ニュースレター　２００３年新緑号　【授乳服の製作販売会社】

「よこはま母乳１１０番」の発起人にしてイラストレーターでもある著者の、待望のおっぱいの本。
イラストを多用して１冊でおっぱいのことがわかるとうに網羅されていますが、中でも、産院、周囲の人、さまざまな外的ネックをどうクリアしていくかが書かれているのはさすが。
おっぱいトラブルの自然治癒や、１１０番でのよくある質問も５０項目にわたってQ&Aが掲載されています。

「紙REBORN」２００３年５−６　No.1　【妊娠出産情報誌】

著者の竹中さんが、横浜母乳１１０番を立ち上げ、相談をはじめて１０年。
今までの相談経験を生かしてまとめたこの本には、母乳とだっこのすばらしさだけでなく、赤ちゃんが生まれてから卒乳するまで、お母さんが直面するであろう様々なトラブルについての対処法が具体的にかかれている。
お母さんがそのような悩みを持っているのか、母乳指導に携わる方にも参考になる１冊。
巻末に母乳相談Q&A集、離乳食のレシピ、相談窓口、関連サイトのリストつき。

「赤ちゃんとママ」２００３年６月号　【健康保険組合誌】

「よこはま母乳１１０番」で、１０年間、ボランティアで母乳の電話相談を行ってきた著者が、ママたちの質問をもとにしてつくった母乳育児の本です。
おっぱいが出ない、つまった、卒乳についてなど、母乳にまつわるアドバイスが満載です。
たとえ、おっぱいを与えていなくても、卒乳していたとしても、「おっぱい」と「だっこ」に通じる親子のふれあいは、かたちを変えたながらもずっと必要なんだ、というメッセージがひしひしと伝わってきます。

「月刊マレーシア」２００３年４月２０日発行　【JNAネットワーク】

赤ちゃん誕生直後の授乳の大切さ、体重信仰の落とし穴、混合から母乳への戻し方、ミルクっ子と母乳っ子の離乳食のすすめ方のちがいなと、知りたいことが月齢順に、具体的に説明されているほか、三人の専門家の監修による最新の母乳情報を盛り込み、母子ケアや看護のテキストにも使える、悩めるママへの最強の応援書です。 お問い合わせは、TEL　０３−３２５５−９６１１（春秋社）。

「安心」1998年11月号に掲載された書評より引用

この本は、８歳の料理上手な女の子・まりもちゃんが、父親に料理を教える形式のクッキングブックである。

２２種類の野菜を使った料理のレシピは８０以上。

どれも材料の数を最小限におさえてあるうえ、調理法も蒸すだけ、煮るだけといった簡単なものばかりなので、初心者にも取り組みやすい。

ただし、まりもちゃんが１歳のときから包丁を持って台所にたつようになったのは、アトピーの食事療法がきっかけ。なにを食べたら体によいのか、自分自信で食べるようにと、母である著者の竹中恭子氏が料理を教えたためなので、油や砂糖、肉やクリームなどはほとんど登場しない。だしと塩で味つけした野菜そのもののおいしさを生かす料理が主流である。

それゆえ、高血圧や糖尿病などの食事療法をしている人にも役立ちそうな、滋味あふれる、体にやさしい野菜料理の本といえよう。

「母の友」に1997年掲載された小塚知子記者による書評引用

・ぜんぶほんとの話、

・（アレルギーをもつ子の親として）感じたことだけを書いた、

・ほとんどマンガ。

アトピーという木だけではなく、現代という森の姿をしっかり見定めつつ、「生活革命」を実践する竹中さんのバイタリタィに拍手したい。

読売新聞朝刊・生活情報面『読む』に1995年5月19日掲載